有人说，清空自己人生如茶，清空自己当空杯以对，清空自己才能尽品百味。清空自己

一个“空”字，清空自己道出了一种最高的清空自己境界。

杯子空了，清空自己才能装进水，清空自己房子空了，清空自己才能住进人。清空自己

而成年人最高级的清空自己活法就是不时地清空自己。

一个人只有适时地对自己加以清理，清空自己才能获得能量重启，清空自己赋予崭新的清空自己生命力。

都说人类90%的烦恼来自于人际关系，最多的精力也是耗费在人际关系上。

圈子越大，关系越多，人越容易被其牵扯。

而人活到一定的年龄之后，就会明白：圈子不是越大越好，而是干净才好。

真正的朋友也是贵于精而不贵于多。

所以，一个人的关系网也要适时地清理。

比如有些关系，如果已经变质或者让你很心累，就不需要费力维持了，一定要清理掉。

岳云鹏就曾讲过他和发小的故事。

他的发小在岳云鹏成名以后，就经常以孩子上学、母亲生病等各种名义，不断地跟他借钱，但每次还钱时却只还回来一部分，余下的钱就没了下文了。

后来岳云鹏打听到，发小正事不干，天天闲在家里，根本就不工作。

借钱的那些借口也都是骗他的。

于是岳云鹏直接给了他一万块钱作为“分手”费，从此与他断交。

人若是想让自己活得轻松一点，就应该这样，不要被不值得的关系所拖累，当断则断。

不用考虑太多，道不同就不与之为谋，不必在意别人的看法，关注别人的口舌，只遵从自己的内心。

聪明的人都不会把精力花费在无用的社交关系上，如那些没有多少意义的酒局，没有太多真情实意的酒肉朋友。

与其把精力耗费在这些无用的人情往来中，还不如用在真正重要的人和事上。

人贵在能分清主次，不本末倒置。

其实这个世界并不纷扰，就在于自己如何取舍。

就如马德所说：

这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下，但本质上，还是你一个人的世界，你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。

因此，关系干净，也体现了一个人的境界和修养。

在知乎上，有一个有趣的问题：你最佩服你老婆什么？

一位知友这样描述自己的老婆：

没有奋斗焦虑，该吃吃，该喝喝，该睡睡，该玩玩。

不健身，不考证，白天专注工作，做好本职事务，晚上专注带娃。

嘻嘻哈哈，和女儿一起玩得很开心，给娃洗澡，两个人说说笑笑，无比快乐，毫无带娃痛苦。

睡眠好，倒头就睡，中间不醒，周末可以安睡到中午，虽然从不锻炼，但是几乎不生病……

简单的几句描述，却让人感受到了一个心态超好的女人的幸福人生。

这样的人随时可以放空心态，不纠结前事，不困扰后果，只负责活好当下。

一个人具有这样的状态，真的是最让人佩服的，也是活得最轻松的一类人。

这样的人自然是不会得“病”的。

冯唐在他的文章《一辈子不生癌的秘密，就这三点》中，用他一个资深的治疗癌症的大夫的经验，总结出这样一个定律：

身“病”大多数是由心“病”转化的。

而不得心“病”最重要的三点就是：

一是不要脸，二是不害怕，三是不着急。

这三点其实说的就是放空心态的问题，即：

做人不要太在乎别人眼中的自己。

不要有自责、后悔、羞愧等负能量等级最高的情绪。

凡事尽人事，听天命，做完该做的努力之后，就放下。

对所有的结果都不惧怕，对什么事也不急于一时。

心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。

心大一点，就不存那么多的事儿，时时地把心放空，把不好的情绪清零，活好每一分每一秒的当下。

而心若无伤，岁月就会无恙，那么人又怎能不活得无忧自在呢？

听到过这样一个故事：

有一位阿婆，一生从来没有穿过合脚的鞋子。

她常穿着硕大的鞋子吃力地走来走去，看上去步履维艰。

于是就有人好奇地问她原因，她总是说：“大鞋和小鞋都是一样的价格，为什么不买大的？”

这位阿婆看上去很聪明：花了一样的价钱，自然要拿大的，不然便是吃亏。

但是她却为她的“聪明”付出一生没有穿过合脚鞋子的代价。

这就如同我们的人生。

本来需求就那么多，却非有人贪图更多的欲望，一生都在为自己的杂欲奔忙，结果不是被欲望反噬就是舍本逐末，从未过过一天稳定而自适的生活。

有句话说得好：“家有黄金万两，不过一日三餐，家有良田千顷，不过夜眠七尺。”

其实人这一生，四字足矣，那就是：干净、知足。

所谓的干净就是舍弃杂欲，过简单一点的生活，不被其所累，不让过多欲望把自己的生活搅混，保持心灵澄澈，知道自己的生活重点。

而知足就是心不盲动，适可而止，不会为自己繁杂的欲望和虚荣买单。

佛经云，觉知多欲为苦。生死疲劳，从贪欲起；少数无为，身心自在。

人只有在尝遍市井烟火之后，终会发觉：生命的本质，是一个“化繁为简”的过程。

大道至简，才是一个人生活最好的状态。

大作家沈从文曾经给自己的表侄、大画家黄永玉几条人生忠告。

第一条就是摔倒了赶快爬起来，不要再去“欣赏”你砸的那个坑。

原因就是：

已经摔倒了，记住摔跤的教训就行了，再继续“欣赏”这个坑，自己可怜自己或自怨自艾，已经于事无补，还把自己心情搞坏了。

再者，这种“欣赏”会耽误以后的路程。

而且由于心情不好，注意力不集中，很可能会再摔跟头。

沈老借此告诉黄永玉的人生道理就是：

不管遇到了什么事，发生了就发生了，过去就过去了，不再纠缠了，也不要再回头看了。

人要有翻篇和重启人生的能力。

就如原台湾偶像歌手——“可米小子”的主唱许君豪，他因意外摔伤，退出了娱乐圈后，就不恋前尘，不念过往，舍弃了繁华的舞台，心无旁骛地去学医了。

考上医学院学习了七年之后，又赴德国攻读了医学硕士。

现在做了一名牙医，又成为了新的行业的典范。

他的故事又告诉我们：人生随时都可以重来。患得患失是没有用的。

曾国藩曾说过：“物来顺应，过往不恋。”

最好的人生就是放下过去，让心归零，这样才能重新出发。

唯有放下，新的生命力才能重启，也唯有放下，人生才能变得更加辽阔。

作家毕淑敏说：

“一个人只有将全部身心安置在最好状态，才能将自己变成一缕柔软的棉纱，与千疮百孔、千回百转的世界，温暖相拥，织就精彩绚烂的人生。”

人生只有不断地清理自己，把周遭的糟粕倒掉，把心灵的垃圾清空，把身上的负赘放下，让自己永远保持一个最好的状态，才能活出一个更好的人生。

作者| 艾秒针，十点签约作者。

图片| 视觉中国